Coach certifiée en développement personnel et Énergéticienne
LES SÉANCES
Déroulement d’une séance
Une séance de coaching est basée sur l’écoute, le questionnement et différentes techniques en fonction de la situation.
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Au cours de la première séance de coaching on échange ensemble, sur ce qui vous amène, la situation du moment, les questions que vous vous posez pour ensuite définir ce que vous voulez.
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Au fil des séances une vraie dynamique se crée, différents outils sont utilisés pour vous aider à atteindre votre/vos objectif(s), trouver vos propres ressources et les utiliser. Cela vous permettra d’avancer dans la direction souhaitée.
Quel est le rôle d’un coach en développement personnel ?
Un coach de vie accompagne son client dans son développement personnel et l’atteinte de ses objectifs propres. Le coach est un partenaire éclairant et motivant dont le rôle est d’accompagner plutôt que d’apporter des conseils.
Mon objectif numéro 1 est d’amener mes coachés à l’autonomie. Je n’aurai pas de solution à votre place et ne suis pas une béquille. Mon travail est d’instaurer une relation de confiance avec vous, dans laquelle l’installation d’une potentielle dépendance est totalement proscrite.
Dernier point important, un coach doit lui-même être engagé dans un travail thérapeutique et dans une supervision, afin de ne prendre aucun risque de transfert de ses propres problématiques sur son client.
Quelle différence avec une psychothérapie ?
Le coaching, se focalise sur les blocages et les plans d’action pour atteindre un objectif clairement défini. Pour qu’il y ait un coaching il faut donc un projet et un objectif à atteindre. Le coaching est orienté vers l’avenir et la projection et non vers le passé. Quant à elle, la psychothérapie repose sur l’accompagnement de personnes souffrant de problèmes psychologiques.
Ces deux types d’accompagnement peuvent être conduits en parallèle dans le développement d’une personne. La première voie consistera à mieux comprendre les modes de fonctionnement de la personne. La seconde permettra, très concrètement, au coaché de mettre en place des actions pour réaliser son projet.
Comment se déroule un coaching ?
Un coaching est un travail déterminé dans le temps qui ne dépasse pas une dizaine de séances. Pour des problématiques dites « simples », quelques séances peuvent suffire.
En principe, une rencontre en face à face est nécessaire, mais il est possible de procéder à distance (via skype) en cas de difficulté de déplacement.
Le processus de travail se déroule en deux étapes :
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Prise de conscience du fonctionnement actuel et des blocages ;
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Echange et exercices pour mettre en place un plan d’actions concrètes afin d’activer le changement.
La relation humaine étant au cœur du travail en coaching, ce dernier débute toujours par une séance de découverte de 30 minutes en présentiel. Durant ce premier rendez-vous, en plus, de faire connaissance, nous évaluerons la problématique du coaché et nous assurerons qu’elle est bien du domaine de compétences du coaching. Ensuite, les séances de coaching dureront 1h et seront espacées de 2 ou 3 semaines selon les besoins.
Quels résultats attendre ?
Grâce au coaching vous serez capable de :
Vous comprendre et vous écouter
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Reconnaître votre fonctionnement actuel,
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Identifier vos blocages et vos croyances limitantes,
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Vous accepter tel que vous êtes avec vos forces et vos axes de développement,
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Ecouter et maîtriser vos émotions.
Prendre conscience de vos moteurs de vie
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Trouver le sens de vos actions,
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Exprimer vos aspirations profondes.
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Définir vos projets de vie,
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Créer votre plan d’action,
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Suivre vos progrès.